Η μουσικοθεραπεία και τα οφέλη της στην ψυχική και συναισθηματική υγεία των παιδιών
Η ψυχική και συναισθηματική υγεία επηρεάζει σημαντικά την πορεία της ανάπτυξης των παιδιών. Τα ψυχικά υγιή παιδιά όχι μόνο έχουν πιο ευτυχισμένη ζωή συνολικά, αλλά μπορούν να εξοικειωθούν με τις κατάλληλες κοινωνικές δεξιότητες, να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους και να λειτουργήσουν καλύτερα στην κοινωνία όταν ενηλικιωθούν.
Πολλά παιδιά αντιμετωπίζουν δύσκολες συνθήκες που επηρεάζουν την ψυχική τους υγεία, όπως την κακοποίηση ή την παραμέληση, γονείς που παλεύουν με τον εθισμό ή την κληρονομιά μιας γενετικής διαταραχής. Ωστόσο, ακόμη και τα παιδιά με «φυσιολογική» παιδική ηλικία μπορούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα τόσο με την ψυχική όσο και με την συναισθηματική τους υγεία.
Η προτεραιότητα στην ψυχική υγεία και τη συναισθηματική ευεξία από νεαρή ηλικία είναι κρίσιμη για να προετοιμαστούν τα παιδιά για μια ευτυχισμένη, επιτυχημένη ζωή. Ένα εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει όλα τα παιδιά προσχολικής κυρίως ηλικίας να ενισχύσουν την ψυχική και συναισθηματική τους υγεία είναι η μουσική. Η μουσικοθεραπεία έχει πολλά οφέλη για τα μικρά παιδιά χωρίς σχεδόν κανέναν σχετικό κίνδυνο.
Ενεργοποιώντας τον εγκέφαλο με συγκεκριμένους τρόπους, η μουσική είναι γνωστό ότι παρέχει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα για ιατρικές καταστάσεις που προέρχονται από τον εγκέφαλο.
Η μουσικοθεραπεία είναι γνωστό ότι βοηθά ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο, νόσο του Πάρκινσον, επιληψία, κατάθλιψη και πολλά άλλα. Όσοι έχουν προβλήματα μνήμης (όπως οι ασθενείς με Αλτσχάιμερ) μπορούν συχνά να ανακαλούν μουσικές αναμνήσεις, αφού οι άλλες αναμνήσεις έχουν ξεθωριάσει. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί θεραπευτικά για άτομα με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού.
Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για την επίδραση της μουσικής στην ψυχική υγεία, είναι ήδη σαφές ότι τα οφέλη στον εγκέφαλο είναι σημαντικά και η εφαρμογή της μουσικοθεραπείας είναι εξαιρετικά ευέλικτη. Σχεδόν οποιοσδήποτε, οποιασδήποτε ηλικίας, μπορεί να επωφεληθεί από την ακρόαση μουσικής.
Η μουσική μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά προσχολικής ηλικίας να ηρεμήσουν
Τα μικρά παιδιά είναι πολύ δραστήρια. Αν και αυτό είναι φυσιολογικό και συνήθως υγιές, είναι επίσης απαραίτητο για τα παιδιά να μάθουν πώς να ρυθμίζουν τα συναισθήματα και τα επίπεδα ενέργειας τους καθώς αναπτύσσονται.
Η μουσική μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να βοηθήσει τα παιδιά προσχολικής ηλικίας να ηρεμήσουν όταν είναι υπερκινητικά ή αναστατωμένα και μπορεί να βοηθήσει στη μάθηση δεξιοτήτων όπως ο προγραμματισμός.
Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας ανταποκρίνονται καλά στη χαλαρωτική, αργή, χαμηλής έντασης μουσική. Όπως γνωρίζει όποιος έχει τραγουδήσει ένα νανούρισμα σε ένα μωρό, αυτό το είδος μουσικής είναι καταπραϋντικό και ηρεμιστικό. Μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο τόσο για μεμονωμένα παιδιά όσο και για ομάδες μικρών παιδιών.
Πώς η μουσική επηρεάζει τον εγκέφαλο
Έρευνες έχουν δείξει ότι η μουσική ενεργοποιεί και διεγείρει τον εγκέφαλο με διάφορους ευεργετικούς τρόπους. Μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση της ντοπαμίνης, του νευροδιαβιβαστή που ενισχύει τα συναισθήματα ευεξίας. Η μουσική ενεργοποιεί επίσης λειτουργίες όπως η μνήμη και η συναισθηματική επεξεργασία.
Η μουσικοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη γνωστική λειτουργία
Είτε παλεύουν με προβλήματα όπως δυσκολία στην προφορά λέξεων, είτε αργούν να αρχίσουν να μιλούν είτε δεν υπάρχει καμία καθυστέρηση, η μουσική μπορεί να είναι χρήσιμη για την ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας και της κατάκτησης της γλώσσας στα μικρά παιδιά.
Η μουσική «προετοιμάζει τον εγκέφαλο για μάθηση» και βοηθά τα παιδιά να μάθουν να διαβάζουν και να μιλούν ενώ χτίζουν τη μνήμη και την προσοχή τους.
Η μουσική έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το στρες και το άγχος, ώστε προάγει την ευημερία και μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με υγιή ανάπτυξη.
Αυτά τα γνωστικά αποτελέσματα παρατηρούνται κυρίως όταν τα παιδιά έχουν ενεργή έκθεση στη μουσική, όπως το να μάθουν να παίζουν ένα όργανο ή να κάνουν μαθήματα φωνητικής. Λόγω της εξελικτικής συναισθηματικής μας απόκρισης στη μουσική, η συνεχής έκθεση σε νεαρή ηλικία μπορεί να έχει ισχυρά συναισθηματικά-κοινωνικά οφέλη.
Χορός και τραγούδι ενισχύουν την συναισθηματική υγεία
Η μουσικοθεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές δραστηριότητες, από το τραγούδι και το παίξιμο οργάνων μέχρι την απλή ακρόαση μουσικής ή το χορό. Ο χορός και το τραγούδι μπορούν να ενισχύσουν τη συναισθηματική υγεία, να βοηθήσουν στη βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων και να επιτρέψουν τη δημιουργική, συναισθηματική έκφραση.
Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας βρίσκονται σε ένα κρίσιμο στάδιο ανάπτυξης για την υγεία του σώματος και του εγκεφάλου. Συνδέοντας τη συναισθηματική τους απόκριση στη μουσική με τη σωματική κίνηση και μαθαίνοντας ασφαλείς τρόπους έκφρασης, η μουσική, το τραγούδι και ο χορός μπορεί να συμβάλουν στην ενίσχυση της συναισθηματικής υγείας του παιδιού.
Μείωση του στρες και του άγχους και προαγωγή της ευεξίας με τη μουσική
Πολλά παιδιά βιώνουν στρες και άγχος στη ζωή τους. Εάν αυτά τα προβλήματα δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Η μουσική έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το στρες και το άγχος, γεγονός το οποίο προάγει την ευημερία και μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με υγιή ανάπτυξη.
Η μουσική είναι πολύ προσιτή και μπορεί να βοηθήσει τα περισσότερα παιδιά
Η μουσική μπορεί να είναι ένα σημαντικό συστατικό για τη βελτίωση της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας των παιδιών με μη επεμβατικό τρόπο. Μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνουν τα υπερδιεγερμένα παιδιά ή εκείνα που έχουν πρόβλημα να ελέγξουν τα συναισθήματά τους.
Αν και πιθανότατα δεν θα είναι σε θέση να καλύψει όλες τις ανάγκες της ψυχικής υγείας ενός παιδιού, μπορεί να είναι ένα σημαντικό συμπληρωματικό εργαλείο που μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη.
Η μουσική ως θεραπευτικό εργαλείο είναι ότι είναι πολύ προσιτή και μπορεί να βοηθήσει τα περισσότερα παιδιά με ουσιαστικούς τρόπους. Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει τη μουσική για αιώνες για να εκφράσουν και να προκαλέσουν συναισθήματα, να συνδεθούν με άλλους, να μοιραστούν ιστορίες. Για τα μικρά παιδιά, η πρώιμη έκθεση στη μουσική μπορεί να κάνει τη διαφορά στη ζωή τους, ανεξάρτητα από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν.
Πηγή: https://novakdjokovicfoundation.org
