Καθώς η ηλικία στην οποία τα παιδιά παίρνουν τηλέφωνο γίνεται όλο και μικρότερη, πώς μπορείτε, ως γονιός, να διασφαλίσετε για τα παιδιά σας την υγεία και την ασφάλεια από την χρήση των κινητών τηλεφώνων;
Καταλαβαίνουμε ότι υπάρχει αυξανόμενη πίεση από τα παιδιά ακόμα και από το δημοτικό σχολείο να έχουν το δικό τους κινητό τηλέφωνο. Και, μπορεί να έχουν πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας να διατηρείτε επαφή ενώ το παιδί σας δεν βρίσκεται κοντά σας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι, ειδικά για τα μικρά παιδιά, όταν χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές.
Τα smartphone θέτουν πολλές προκλήσεις και κινδύνους για εσάς και το παιδί σας. Αυτοί οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν διαδικτυακό εκφοβισμό, χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης χωρίς προστασία, πρόσβαση σε ακατάλληλο περιεχόμενο στο Διαδίκτυο, καταπόνηση των ματιών, μειωμένο εύρος προσοχής και κλοπή τηλεφώνου.
Κυβερνοεκφοβισμός
Ένα αυξανόμενο ζήτημα, ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι η παρενόχληση ατόμων μέσω ηλεκτρονικών καναλιών όπως κινητά, διαδικτυακά φόρουμ, κανάλια συνομιλίας μέσω παιχνιδιών και μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Παραδείγματα διαδικτυακού εκφοβισμού θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν επιθετικά μηνύματα, τη διάδοση φημών ή την κοινοποίηση προσωπικών φωτογραφιών.
Καθώς ο διαδικτυακός εκφοβισμός λαμβάνει χώρα στο Διαδίκτυο, είναι πρόκληση για τους γονείς και τους δασκάλους να το συνειδητοποιήσουν όταν συμβαίνει, εκτός εάν ένα παιδί μιλήσει για αυτό.
Πρόσβαση σε ακατάλληλο περιεχόμενο
Το Διαδίκτυο φιλοξενεί πολλές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένου του ακατάλληλου περιεχομένου και του περιεχομένου για ενήλικες. Μελέτες έχουν δείξει ότι 1 στα 10 παιδιά μεταξύ 8 και 11 ετών που μπαίνουν στο διαδίκτυο έχουν δει κάτι ακατάλληλο. Ακόμη και τα παιχνίδια μπορούν να εκθέσουν τα παιδιά σε βρισιές ή εικόνες βίας.
Καταπόνηση των ματιών από κινητά τηλέφωνα
Ο υπερβολικός χρόνος οθόνης μπορεί να κουράσει τα μάτια των παιδιών.
Ενώ τα παιδιά μπορούν να προσαρμοστούν καλύτερα στο υψηλής ενέργειας μπλε φως μικρού μήκους κύματος που εκπέμπουν οι συσκευές, η υπερβολική έκθεση μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα προβλήματα.
Αυτές οι μακροπρόθεσμες παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, κόπωση, θολή όραση καθώς και πόνο στο κεφάλι και στον αυχένα.
Μειωμένο εύρος προσοχής
Τα κινητά τηλέφωνα, οι τηλεοράσεις και άλλες συσκευές ξαναγράφουν τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου μας – τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.
Έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά με παρατεταμένη πρόσβαση στις οθόνες μπορεί να αναπτύξουν μειωμένο εύρος προσοχής. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, δεδομένου ότι η σύγχρονη τεχνολογία σημαίνει ότι οι εγκέφαλοί τους εκπαιδεύονται ώστε να περιμένουν και να λαμβάνουν συνεχώς νέες πληροφορίες.
Οι 3 κορυφαίες συμβουλές μας για την ασφάλεια των παιδιών στα κινητά τηλέφωνα
1. Θέστε όρια
Είναι σημαντικό να θέσετε όρια με τα παιδιά σας. Μιλήστε τους για τα ίδια τα όρια και τους λόγους που τα θέσατε.
Αυτά τα όρια θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν όρια χρόνου χρήσης, περιορισμούς σχετικά με τις εφαρμογές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν στο τηλέφωνό τους.
Θέτοντας αυτά τα όρια, μπορείτε να ενθαρρύνετε τα παιδιά να εξακολουθούν να απολαμβάνουν δραστηριότητες που διεγείρουν το μυαλό τους με άλλους τρόπους, όπως αθλήματα, επιτραπέζια παιχνίδια ή διάβασμα.
Σας επιτρέπει επίσης να ανακτήσετε τον οικογενειακό χρόνο και να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας δεν χρησιμοποιεί εφαρμογές ακατάλληλες για την ηλικία.
2. Χρησιμοποιήστε τους γονικούς ελέγχους και ασχοληθείτε με τη χρήση του τηλεφώνου του παιδιού σας
Οι γονικοί έλεγχοι σάς επιτρέπουν να βλέπετε ακριβώς σε ποιους ιστότοπους και εφαρμογές έχει πρόσβαση το παιδί σας στο smartphone, το tablet ή τον υπολογιστή του. Σας επιτρέπει επίσης να δείτε πόσο χρόνο ξοδεύουν σε αυτές τις συσκευές.
Και αν ακόμα χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή γονικού ελέγχου για να ελέγξετε τι κάνει το παιδί σας στο διαδίκτυο, είναι επίσης καλό να αλληλεπιδράτε απευθείας μαζί του.
Ενθαρρύνοντάς τους να μοιράζονται ό,τι κάνουν στο τηλέφωνό τους, μπορεί να αποκτήσετε καλύτερη εικόνα για πιθανούς κινδύνους, όπως ο διαδικτυακός εκφοβισμός ή η χρήση του κοινωνικού τους δικτύου.
3. Διδάξτε στα παιδιά σας την ασφάλεια του τηλεφώνου
Διδάσκοντας στο παιδί σας μερικά μέτρα ασφαλείας τώρα, θα το βοηθήσετε να διατηρήσει τις συσκευές του ασφαλείς μακροπρόθεσμα. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Μην συνδέεστε σε δημόσιο Wi-Fi, καθώς αυτό μπορεί να δώσει στους χάκερ πρόσβαση στο τηλέφωνο και τις πληροφορίες του παιδιού σας.
- Μην μοιράζεστε κωδικούς πρόσβασης με φίλους ή αγνώστους.
- Μην κάνετε υπερβολική κοινή χρήση στο Διαδίκτυο – όταν μια φωτογραφία ή ένα βίντεο είναι εκεί έξω, δεν μπορείτε να το πάρετε πίσω.
- Κρατήστε το τηλέφωνό σας κοντά στην τσάντα σας ή στο χέρι αντί να το αφήνετε σε δημόσιους χώρους όπου μπορεί να κλαπεί.
- Προστατεύστε το τηλέφωνο με κωδικό πρόσβασης, ώστε σε περίπτωση κλοπής, να μην είναι εύκολη η πρόσβαση σε προσωπικές φωτογραφίες ή μηνύματα.
Συχνές ερωτήσεις για την υγεία και την ασφάλεια των κινητών τηλεφώνων:
1.Σε ποια ηλικία πρέπει να δίνεται κινητό τηλέφωνο σε ένα παιδί;
Στη σύγχρονη εποχή μας, περισσότερα από τα μισά παιδιά ηλικίας 7 ετών έχουν το δικό τους κινητό τηλέφωνο. Ωστόσο, κάθε παιδί είναι διαφορετικό και συχνά θα εξαρτηθεί από το γιατί σκέφτεστε να του δώσετε ένα τηλέφωνο.
Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν το παιδί σας είναι έτοιμο, μπορείτε να κάνετε μερικές ερωτήσεις στον εαυτό σας όπως:
Τα παιδιά σας χρειάζονται τηλέφωνο για να μείνουν σε επαφή για λόγους ασφαλείας;
Θα κατανοήσει το παιδί σας την έννοια των περιορισμών; Θα καταλάβουν την ανάγκη να φορτίσουν το κινητό τους και να διατηρήσουν τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας;
Είναι το παιδί σας αρκετά ώριμο για να χρησιμοποιεί το τηλέφωνό του με υπευθυνότητα; Όπως να μην χρησιμοποιεί το τηλέφωνό του κατά τη διάρκεια του μαθήματος ή πριν κοιμηθεί;
2.Πόσο χρονών πρέπει να είναι ένα παιδί για να χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;
Ενώ τα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης έχουν απαιτήσεις ηλικίας, συνήθως άνω των 13 ετών, βασίζονται στο άτομο που εγγράφεται για να είναι ειλικρινές σχετικά με την ηλικία του. Το πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχει σύστημα επαλήθευσης ηλικίας.
Το Instagram, το Facebook, το Twitter απαιτούν από τους χρήστες να είναι τουλάχιστον 13 ετών.
Οι χρήστες WhatsApp στην Ευρωπαϊκή Ένωσης πρέπει να είναι τουλάχιστον 16 ετών.
Εάν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο των 13 ετών, τότε ίσως αξίζει να δημιουργήσετε τον λογαριασμό του μαζί του, ώστε να είστε σίγουροι ότι δεν λέει ψέματα για την ηλικία του.
3. Είναι επιβλαβές το κινητό για την υγεία του παιδιού σας;
Ενώ τα κινητά τηλέφωνα είναι γενικά ασφαλή, ενέχουν μερικούς κινδύνους για την υγεία των παιδιών. Εκτός από την καταπόνηση των ματιών, ένα τηλέφωνο μπορεί να μεταφέρει μικρόβια από όπου κι αν το χρησιμοποιεί το παιδί σας, συμπεριλαμβανομένης της τάξης, του μπάνιου και των μέσων μαζικής μεταφοράς. Για να αποτρέψετε την εξάπλωση μικροβίων, μπορείτε να απολυμαίνετε τακτικά το τηλέφωνο του παιδιού σας με μαντηλάκια με οινόπνευμα.
Η συνεχής χρήση κινητού τηλεφώνου μπορεί επίσης να προκαλέσει καταπονήσεις στον αυχένα, ειδικά αν το κρατάει στο ύψος του στήθους. Για να αποφευχθεί η καταπόνηση του αυχένα, το παιδί σας θα πρέπει να κάνει ένα διάλειμμα από το τηλέφωνό του κάθε 20 λεπτά και να προσπαθεί να διατηρεί καλή στάση ενώ χρησιμοποιεί το τηλέφωνό του.
4. Τι μέτρα ασφαλείας για κινητά μπορώ να πάρω για το παιδί μου;
Η ενεργοποίηση του γονικού ελέγχου στο τηλέφωνο του παιδιού σας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το παιδί σας ασφαλές στο διαδίκτυο. Εκτός από το Google Family Link, τα περισσότερα τηλέφωνα Apple και Android έχουν μια ενσωματωμένη επιλογή που μπορείτε να ρυθμίσετε ανάλογα.
Πέρα από τον γονικό έλεγχο στο κινητό τηλέφωνο του παιδιού σας, μπορείτε επίσης να προσθέσετε γονικούς ελέγχους στο wifi του σπιτιού σας. Εφαρμογές όπως το WiFi Blocker σάς επιτρέπουν να ορίζετε στοιχεία ελέγχου με βάση την ώρα και τη συσκευή.
Γενικά, ο καθορισμός κατευθυντήριων γραμμών και ορίων εκ των προτέρων είναι η καλύτερη ευκαιρία τους για να διατηρήσετε τον έλεγχο. Εδώ είναι μερικές ιδέες:
- Περιορίστε τον χρόνο που αφιερώνετε στο τηλέφωνο.
Οι ειδικοί προτείνουν να μην υπάρχουν οθόνες για τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο. Αφαιρέστε το τηλέφωνο του παιδιού σας από το δωμάτιό του τη νύχτα, ώστε να μην υπάρχει ο πειρασμός αργά το βράδυ για επικοινωνία με φίλους.
- Δημιουργήστε έναν χρόνο εργασίας όπου τα κινητά τηλέφωνα θα βρίσκονται μακριά.
- Καθιερώστε τα γεύματα «χωρίς τηλέφωνο» ή της οικογενειακές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας (ναι, αυτό ισχύει και για εσάς, γονείς!) για να προωθήσετε την επικοινωνία και τη δημιουργία σχέσεων.
- Απαιτήστε από τα παιδιά να σας παρέχουν τους κωδικούς πρόσβασης του κινητού τηλεφώνου, του email και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
- Κάντε τυχαίους ελέγχους μηνυμάτων και άλλου περιεχομένου στο τηλέφωνο.
- Γίνετε ο φίλος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης του παιδιού σας για να παρακολουθείτε τι δημοσιεύει.
- Εκπαιδευτείτε στις πιο πρόσφατες εφαρμογές.
- Να είστε ειλικρινείς και να τους ενημερώσετε από την αρχή ότι θα τα ελέγχετε για να μην υπάρχουν εκπλήξεις.
- Επικοινωνήστε ανοιχτά με το παιδί σας σχετικά με τους κινδύνους από τη χρήση κινητού τηλεφώνου.
- Βοηθήστε τους να χρησιμοποιούν ασφαλείς ιστότοπους, να αναγνωρίσουν τον διαδικτυακό εκφοβισμό και τους κινδύνους των chatrooms και της επικοινωνίας με «φίλους» που δεν γνωρίζουν.
5. Ποιο είναι το πιο ασφαλές κινητό τηλέφωνο;
Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας, η ασφάλεια στο διαδίκτυο θα είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την επιλογή ενός τηλεφώνου. Ειδικά για τα μικρότερα παιδιά, η ασφαλέστερη επιλογή τηλεφώνου μπορεί να είναι ένα με περιορισμένες δυνατότητες και απλά χειριστήρια.
ΠΗΓΗ:
Μετάφραση: Θανάσης Τουλούπας
